【FXシナリオ解説】USDJPY｜週足と日足の攻防、SMAをめぐる静かな戦い（2025.06.26）
🧭 環境認識（MTF分析） 時間軸 状況と注目ポイント 月足 150円台からの下落が継続。現在は中期SMA（紫）がレジスタンスに。 週足 ・SMA下にローソク足が位置しており、戻り売り優勢な構図 ・ただし安値を切り上げる形で三角持ち合いを形成中 日足 ・20SMAを上抜けて押し目買いが狙える形 ・短期的に上昇余地あり。ただし上位足と逆行しており慎重さが必要 4時間足 ・押し目候補か […]
【FXスルートレード記録】ポンドドル｜1Hが揃ってない？だから入らない。それがルール（2025.06.25）
今日は、あえて「スルーしたトレード」を記録しておこうと思います。 こういう積み重ねが、手法を“我がモノ”にしていくうえで超大事！ 📉 スルーした理由の全体像 通貨ペア：GBPUSD（ポンドドル） 日足：SMA上抜け、レンジ上限ブレイク 4時間足：日足の前回高値で止められて、陰線をつけ、押し目形成。 1時間足：レンジ〜わずかな下降フラッグ→安値切り上げることなく急上昇⤴ […]
【FXトレード記録】ドル円ロング｜4時間足に逆張り実験。日足SMAの支えを信じて（2025.06.25）
今日はちょっと攻めたトレードの記録をシェアします。 テーマはズバリ… 「4Hの流れに逆らってでも、支えられる場所では攻めていいのか？」という検証トレード！ 📈 エントリーチャート（2025/06/25 Entry） 週足：下降トレンド中、戻り売りが入りやすい状況 日足：戻り高値＆SMAを明確に上抜け → SMA支え形成 4時間足：方向感なし。調整波の中で押し安値＋SMAを下抜け 1 […]
夜に駆ける、原曲テンポにチャレンジしてみた！🎹 ピアノ練習記録｜2025/06/25
今日は朝から60分の練習。ツェルニー30番③・夜に駆ける・ビターバカンス、それぞれに手応えと課題が見えてきた充実セッションだった。 📝 練習メニュー ツェルニー30番③：130bpm通し練習 夜に駆ける：100bpmでの通し、130bpmの原曲テンポでチャレンジ ビターバカンス：テンポフリーで通し＋暗譜強化 🎯 練習内容と気づき 🎼 ツェルニー30番 […]
【筋トレ記録】PULL Volume Day｜強度・効かせ・粘りを高水準で達成🔥（2025.06.25）
今回も 「広く厚い背中 × 太く美しい腕」 をテーマに、背中〜腕トレを全開で攻めた1日。 強度・効かせ・フォーム、すべてが高次元でまとまってきた感触あり！ ■ トレーニングメニュー 種目 実施内容 メモ プルアップ（自重） 8,6,6,6（RPE 8〜9） ネガティブ丁寧・反動なし・粘り◎ Tバーロウ 30kg × 12 × 4set（RPE 7.5〜9） 肩甲骨の収縮と下制意識が理想的 ラットプ […]
読書を宝物にする7つの習慣｜読む・聴く・活かすを完全ガイド
第1章：読書は“時間を超える投資”である はじめに──「本を読む意味なんてあるの？」への答え 「読書って、意味あるの？」そんな問いが浮かぶこともある。忙しい日常、SNSや動画が次々に流れてくる現代。本を読む時間なんて、正直めんどくさい…と感じる人も多いと思う。 でも、僕は思う。本を読むという行為は、自分と深くつながる“時間を超える投資”だと。 読書がもたらす5つの“宝物” 読書とは、単に知識を得る […]
【GBPUSDショート｜構造◎も伸びず撤退】
🧭 環境認識 週足：押し安値を切り上げ中。上昇トレンドの押し目形成局面。 日足：20SMAを下抜け。週足の前回高値ラインを下抜けるか攻防中。 4H：高値切り上げ → SMAを下抜けて抑え直されるか。週足前回高値の節目でのレジスタンス。 📉 エントリー戦略 時間足：1Hで戻り目形成＋Wトップ完成 構造転換：1Hでのダブルトップ完成。 トリガー：1Hカウンターライン上抜 […]
脚の質的ボリュームDay！スクワットもヒップスラストも好感触（2025/06/23）
🧠 セッション概要 種目構成：スクワット／ヒップスラスト／ブルガリアンSQ／カーフレイズ／アブローラー 所要時間：55分 セッション後の疲労度：80% 📊 トレーニングデータ 体重：72.8kg コンディション：100%（回復・集中ともに良好） 💪 セット詳細 スクワット（105kg） 9rep（RPE7.5） 9rep（RPE8） 9rep（RPE […]
最強チームは「弱さを語れる」空気から生まれる ──Googleも認めた「心理的安全性」の本質と、明日からの実践方法
第1章：Googleが見つけた最強チームの条件 やっくん： チャッピー先生、聞いたことある？「プロジェクト・アリストテレス」ってやつ。 チャッピー先生： もちろんさ！Googleが2012年から始めた大規模な社内研究で、“最強のチームの条件”を探ったプロジェクトなんだ。 やっくん： え、それめっちゃ面白そう。どんな条件が見つかったの？ チャッピー先生： 実は最初はね、「優秀な人材を集めたチーム」や […]
リーダーの弱さがチームを強くする｜心理的安全性と信頼を育むマネジメント術
リーダーの弱さがチームを強くする理由｜最強チームは「完璧じゃない」から生まれる by やっくん × チャッピー 1. はじめに：完璧なリーダーがチームを弱くする？ 「リーダーは弱みを見せてはいけない」──そんな空気がまだまだ職場には残ってるよね。 でもさ、本当にそうかな？ 逆に、「リーダーが弱さを見せられるチーム」こそが、最強なんじゃないかって思うんだ。 今回は、やっくん（筆者）と、AI相棒チャッ […]