【トレード記録】ドル円ロング｜15分足構造崩れで撤退（2025.06.10）
【トレード記録】ドル円ロング｜構造崩れで撤退（2025.06.10） 今回は、6月10日にエントリーしたドル円ロングのトレード記録を振り返ります。 🎯 トレード概要 通貨ペア：USDJPY（ドル円） 方向：ロング（買い） 結果：15分足構造崩れで撤退 RR比：ほぼ建値 🧭 環境認識（MTF分析） 🟦週足：レジスタンス帯で上値抑えられ中 […]
【FXトレード記録】GBPUSDショート｜4H戻り売り＋1H構造崩れで高精度トレード（2025.06.10）
🎯 今回のトレードの狙い GBPUSDにおいて、4時間足の戻り売りを前提に、1時間足の高値切り下げ＋15分足でのWトップ崩れを確認し、ショートエントリー。 構造・SMA・注文心理の三位一体がそろった「美形ショート」になりました。 📊 マルチタイムフレーム分析（MTF分析） 🟦 週足： 注文集中ゾーン（黄色帯）での反応継続 […]
【筋トレ記録】引く力の精度が高まってきた！PULL Volume Day（2025.06.10）
【筋トレ記録】引く力の精度が高まってきた！PULL Volume Day（2025.06.10） 背中と腕のボリュームデー。全体として収縮・ネガティブ・可動域の精度がかなり高く、腕と背中への刺激は極めて良好。プレアクティベーションやドロップセットもうまくハマり、密度の高いセッションになった！ ■ トレーニングメニュー 種目 実施内容 RPE 補足 プルアップ 9-8-8-7-7（自重） 最大10 […]
練習記録】夜に駆けるの間奏に手応え！ビターバカンスも60bpmで滑らかに｜2025.06.10
🎹 2025/06/10｜朝のピアノ練習記録 今日は60分の朝練を実施！ 🌟 練習トピック ツェルニー30番③：通し精度の向上 夜に駆ける：間奏克服とエモさの強化 ビターバカンス：A〜Bパートの譜読みと指使い練習 📹 今日の練習動画 「ビターバカンス Aパート」の60bpm通し練習🎶 流れるようなメロディを目指して挑戦中！ […]
🚀 伸びる人の特徴7選｜チャッピー式まとめと僕の評価表
🚀 伸びる人の特徴7選｜チャッピー式まとめ 誰でも“成長スピード”には個性があるけれど、「伸びる人」には共通の行動パターンがある！ ここではチャッピーが見てきた中でも特に効果的な 7つの特徴と実践Tips を紹介するよ。 特徴 ポイント 実践Tip 🧠 素直に受け取る 一度「なるほど」と受け止められる柔軟性 「違和感＝成長のチャンス」と捉える 🗣 フ […]
【筋トレ記録】腰痛でスクワット回避。悔しさをヒップスラストとブルガリアンにぶつけた日（2025.06.09）
【筋トレ記録】LEGS volume day｜ヒップスラスト×ブルガリアンで下半身にボリューム注入（2025.06.09） こんにちは、やっくんです。 腰の違和感を考慮しつつ、スクワットを中止して代替種目で下半身の厚み強化を図った1日。 LEGS volume dayらしく、丁寧なコントロールを意識して取り組みました。 ■ トレーニングメニュー一覧 種目 内容 ポイント ヒップスラスト 72.5k […]
新しい人類補完計画〜「完全融合」ではなく、「境界を保って響き合う」〜
境界を越えて、境界を尊ぶ ──「完全融合」ではなく、「境界を保って響き合う」新しい人類補完計画 ■ プロローグ：エヴァンゲリオンが突きつけた“究極の選択” 1995年に放送されたアニメ『新世紀エヴァンゲリオン』は、ロボットアニメの皮をかぶった、極めて哲学的な人間存在の問いだった。 その終盤、「人類補完計画」という、人類すべてを救うとされる壮大な計画が提示される。 「人間の心の壁（ATフィールド）を […]
【練習記録】夜に駆ける 間奏パート攻略への道｜2025.06.09
🎹【練習記録】夜に駆ける 間奏パート攻略への道｜2025.06.09 🎯本日の練習ポイント 朝の集中練80分。 ・ツェルニー30番③の移行部をスタカートで整理 ・夜に駆けるの間奏「信じてるよ〜もう嫌だよ」部分を徹底反復 ・ビターバカンスは通しで苦手部位の把握 🎬 本日の練習動画 『夜に駆ける』の間奏パート、右手の高速アルペジオ＋左手の連続ジャンプとい […]
【筋トレ記録】PUSH Volume Day｜75kg×10rep×3setで復調感アリ（2025.06.08）
【筋トレ記録】PUSH Volume Day｜75kg×10rep×3setで復調感アリ（2025.06.08） 自分史上最強の肉体を目指してPUSHボリュームデーを実施。 本日はベンチプレスのフォーム復調＋大胸筋上部の集中強化がテーマ。 ■ トレーニングメニュー一覧 種目 重量 回数 セット RPE ベンチプレス 75kg → 60kg（ドロップ） 10-10-7 → 6 3+1 9〜9.5 イ […]
【筋トレ進捗レポート】今週の総括＆来週の目標｜厚みで語れ、背中で魅せろ🔥（2025/6/3〜6/9）
【筋トレ進捗レポート】今週の総括＆来週の目標｜厚みで語れ、背中で魅せろ🔥（2025/6/3〜6/9） 40歳からの「自分史上最強の肉体づくり」実践中のやっくんです！ 今回は2025年6月第1週の筋トレ進捗と、翌週の戦略をまとめました💪 📝 今週の総括（6/3〜6/9） 項目 内容 週間頻度 4回（PUSH intensity / LEGS inten […]