【筋トレ総評】5月の記録と進化の手応え（2025.05）
40歳、朝5時起き、家族との時間を大切にしながら、“自分史上最強の肉体”を目指して。 5月は、ベストボディジャパンに興味を持ち始めたタイミングでもあり、体脂肪を落としつつ筋量と強度をキープする、繊細なフェーズでした。 📝【5月の振り返り】 項目 内容 体脂肪率 8.3%まで絞れた（5/30時点） 体重 71.1〜71.3kgで推移。仕上げ期から移行期へ FFMI 21.7（自己ベス […]
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【FX月間総評】リアルトレード開始｜5月の気づきと6月の挑戦（2025.05）
こんにちは、やっくんです。 今月からいよいよ本格的にリアルトレードをスタートさせました。 この記事では、5月のトレード活動の総評と、6月に向けた目標・挑戦プランを整理していきます。 📊 5月の活動ハイライト 🔰 リアルトレード本格始動（5/27〜） 📖 『賢人のデイトレード』図解をベースに手法の再構築 📲 X（旧Twitter）でトレ […]
【2025年6月のピアノ目標】ストリートで“魅せる”準備月に！
40歳からのピアノ再出発、6月は「伝える演奏力」をテーマに取り組みます🎹 基礎力に加えて、表現力や本番力を伸ばして、ストリートピアノでも拍手がもらえるような演奏を目指します！ 🎯 今月の全体目標 「伝える」演奏力の強化 ツェルニー①の仕上げ＆③の導入 「夜に駆ける」テンポ95〜100bpmまで挑戦！ 🎼 個別の練習目標 曲名 目標 補足 ツェルニー3 […]