【体型フィードバック】増量ターン中の成果と今後の注力ポイント（2025/06/15）
【体型フィードバック】増量ターン中の成果と今後の注力ポイント（2025/06/15） 体型チェック ✅ 良い変化 項目 コメント 胸・肩・腕のライン 前面からの見栄えがグッと良くなってきた！ 胸のアウトラインが出てきて、腕の張りも増してきた。二頭のカットも◎。 背中 広がり＋中央の厚みが両立し始めてる！ 後方からのVシェイプがはっきり見えるようになった。 ウエスト サイ […]
TAG
体組成
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/xs423309/yassan-fx.com/public_html/wp-content/themes/the-thor/tag.php on line 43
【体組成チェック】FFMI22に向けて順調な一歩！（2025.06.13）
【体組成チェック】FFMI22に向けて順調な一歩！（2025.06.13） クリーンバルク期間中の定期チェック！今回は腰の調子も上向きで、しっかりトレボリュームも確保できた1週間。体組成はどうだったのか…？ 📊 今回のデータ 測定日 2025/06/13 測定時間 09:25 体重 71.9kg 体脂肪率 8.9% 筋肉量 62.1kg 除脂肪体重 65.5kg FFMI 21.8 […]
体組成経過：2025年6月4日
📅 測定日：2025年6月4日 今回は、1週間ぶりの体型チェック＋体組成測定を通じて、カラダに起きている変化を視覚的＆数値的にまとめてみました💡 📸 現在の体型（写真） 🔷 正面：腹直筋のカットがくっきり！上から下までつながっていて、仕上がり感◎ 🔷 サイド：肩〜腕のラインに加え、胸郭の広がりがはっきり。背筋も立体的！ […]
【体組成記録】2025/05/30｜FFMI21.7で仕上がり最高潮！
5月ラストの金曜、今週もジム備え付けのタニタ体組成計で定点観測📊 結論から言うと、「過去最高レベルの理想的データ」が出ました！ ✅ 今回の測定データ 指標 数値 体重 71.1 kg 体脂肪率 8.3 % 筋肉量 61.8 kg 除脂肪体重 65.2 kg FFMI 21.7 測定時間 09:23 💡 所感と分析 体重はやや増加したが、食事増＋グリコー […]