🎹 2025/06/12｜ピアノ練習記録と成長の足跡
🎹 2025/06/12｜ピアノ練習記録と成長の足跡 🎬 本日の練習動画 🎯 練習ノート（2025/06/12） 曲名 Good 👍 Try Next 💡 ツェルニー30番③ ・80bpm通しで全体像をつかめてきた！ ・リピート部の意識づけが明確で◎ ・テンポを5bpmずつ上げて“演奏力の筋トレ”フェーズへ ・スタカー […]
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2025年6月
【トレード記録】USDJPYロング｜日足抜け期待も指標で反転し損切り（2025.06.11〜12）
【トレード記録】USDJPYロング｜日足抜け期待も指標で反転し損切り（2025.06.11〜12） ■ エントリーの背景 🟥日足：下降トレンドライン＆20SMAを明確に上抜け 🟧4時間足：レンジ上限を上抜け → 上昇への構造転換 🟩1時間足：高値切り上げ＋Wボトム形成 ◼️15分足：押し目でエントリー、上昇に乗る形を想定 […]
【筋トレ記録】ベンチプレスもディップスも全力出し切った胸の日（2025.06.11）
【筋トレ記録】ベンチプレスもディップスも全力出し切った胸の日（2025.06.11） 目的・背景： 今回はPUSH（胸・肩・三頭）強度日。ベンチプレスはRPEコントロール良好、インクラインも4セットこなして厚みのある上胸を狙えた。ディップスも高RPE、ペックフライとプレスダウンで仕上げた一日。 ■ トレーニングメニュー一覧 種目 内容 備考 ベンチプレス 77.5kg × 6rep × 4set […]
【FXトレード記録】EURUSDロング｜構造OKでもLC狩り｜2025.06.11
【FXトレード記録】EURUSDロング｜構造OKでもLC狩り｜2025.06.11 📌 トレード概要： 1HでのWボトム完成 → 押し目で支えられた場面をロングエントリー。 日足も4HもSMA上で支えられており、構造的な根拠は揃っていたが、 引き上げた損切りラインにわずかにかかって撤退。 方向性は崩れておらず、再エントリーも視野に入る展開。 🧭 環境認識 […]
【トレード記録】ドル円ロング｜15分足構造崩れで撤退（2025.06.10）
【トレード記録】ドル円ロング｜構造崩れで撤退（2025.06.10） 今回は、6月10日にエントリーしたドル円ロングのトレード記録を振り返ります。 🎯 トレード概要 通貨ペア：USDJPY（ドル円） 方向：ロング（買い） 結果：15分足構造崩れで撤退 RR比：ほぼ建値 🧭 環境認識（MTF分析） 🟦週足：レジスタンス帯で上値抑えられ中 […]
【FXトレード記録】GBPUSDショート｜4H戻り売り＋1H構造崩れで高精度トレード（2025.06.10）
🎯 今回のトレードの狙い GBPUSDにおいて、4時間足の戻り売りを前提に、1時間足の高値切り下げ＋15分足でのWトップ崩れを確認し、ショートエントリー。 構造・SMA・注文心理の三位一体がそろった「美形ショート」になりました。 📊 マルチタイムフレーム分析（MTF分析） 🟦 週足： 注文集中ゾーン（黄色帯）での反応継続 […]
【筋トレ記録】引く力の精度が高まってきた！PULL Volume Day（2025.06.10）
【筋トレ記録】引く力の精度が高まってきた！PULL Volume Day（2025.06.10） 背中と腕のボリュームデー。全体として収縮・ネガティブ・可動域の精度がかなり高く、腕と背中への刺激は極めて良好。プレアクティベーションやドロップセットもうまくハマり、密度の高いセッションになった！ ■ トレーニングメニュー 種目 実施内容 RPE 補足 プルアップ 9-8-8-7-7（自重） 最大10 […]
練習記録】夜に駆けるの間奏に手応え！ビターバカンスも60bpmで滑らかに｜2025.06.10
🎹 2025/06/10｜朝のピアノ練習記録 今日は60分の朝練を実施！ 🌟 練習トピック ツェルニー30番③：通し精度の向上 夜に駆ける：間奏克服とエモさの強化 ビターバカンス：A〜Bパートの譜読みと指使い練習 📹 今日の練習動画 「ビターバカンス Aパート」の60bpm通し練習🎶 流れるようなメロディを目指して挑戦中！ […]
🚀 伸びる人の特徴7選｜チャッピー式まとめと僕の評価表
🚀 伸びる人の特徴7選｜チャッピー式まとめ 誰でも“成長スピード”には個性があるけれど、「伸びる人」には共通の行動パターンがある！ ここではチャッピーが見てきた中でも特に効果的な 7つの特徴と実践Tips を紹介するよ。 特徴 ポイント 実践Tip 🧠 素直に受け取る 一度「なるほど」と受け止められる柔軟性 「違和感＝成長のチャンス」と捉える 🗣 フ […]
【筋トレ記録】腰痛でスクワット回避。悔しさをヒップスラストとブルガリアンにぶつけた日（2025.06.09）
【筋トレ記録】LEGS volume day｜ヒップスラスト×ブルガリアンで下半身にボリューム注入（2025.06.09） こんにちは、やっくんです。 腰の違和感を考慮しつつ、スクワットを中止して代替種目で下半身の厚み強化を図った1日。 LEGS volume dayらしく、丁寧なコントロールを意識して取り組みました。 ■ トレーニングメニュー一覧 種目 内容 ポイント ヒップスラスト 72.5k […]